
今回使用した鯖の塩辛はこれ!
【鯖塩辛のうま味が染み染み♪】ブロッコリー鯖の塩辛炒め

鯖の塩辛のうま味がぎゅ〜と染み込みます!
味付けはシンプルに鯖の塩辛だけ。ブロッコリーに鯖の塩辛の旨味がぎゅ〜っと染み込み、シンプルなのにコクのある美味しさに。鯖の塩辛は唐辛子を使用することでピリッとした辛みを追加します。炒める際は、普通のオイルでもOKですが、オリーブオイルで炒めると風味が豊かになるのでオススメです♪
材料(2人分)
・ブロッコリー | 半株 |
---|---|
・オリーブオイル | 大さじ1(くらい) |
・唐辛子味の鯖の塩辛 | 一欠片 |
今回使用した鯖の塩辛はこれ!
つくり方
ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。


唐辛子味の鯖の塩辛は刻んでおく。

熱したフライパンにオリーブオイルオイルをひき、1を入れフタをして蒸し焼きに。ブロッコリーが柔らかくなれば2を加え全体的に混ざるように炒めれば完成。


